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Zanahorias aliñadas y tu salud intestinal

En nuestro intestino hay bacterias de la fermentación y bacterias de la putrefacción. Las primeras son muy buenas para la salud en general ya que fortalecen tu sistema inmunológico. Has de procurar que siempre haya muchísimas más bacterias «buenas» que nocivas en tus intestinos. La zanahoria -al igual que los cereales integrales y las legumbres- tiene mucha fibra. Por esta razón la zanahoria es un prebiótico, es decir, un alimento que tiene la maravillosa capacidad de alimentar a esas bacterias «buenas» de las que hablábamos hace un momento.

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Quiropráctica y meditación

En Centro Quiropráctico Arte ofrecemos charlas mensuales gratuitas y abiertas a todo el público sobre meditación, alimentación y hábitos saludables. ¿Sabías que meditando a diario tan solo durante tres meses aumentas tu capacidad de atención, memoria y razonamiento? También crece tu habilidad para tratar con todo aquello que te ocurre desde distintas perspectivas y enfoques …

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